1. Home
2. Activiteiten
3. Walk-ilates (VOL)

Walk-ilates (VOL)

Wil je naast energiek wandelen extra aandacht voor bewuste wandelvormen zoals MindWalk, ChiWalk en de Pilates principes? Wil je krachtiger, stabieler en flexibel worden? Dan is Walk-ilates geknipt voor je. Walk-ilates is uniek in Nederland en biedt het beste van twee werelden: Wandelsport en de Pilatesmethode. Niet iedereen kan of mag hardlopen maar bijna iedereen mag wel wandelen. Walk-ilates biedt een verdieping en verrijking op het normale wandelen. Er wordt veel aandacht besteed aan alignement (uitlijning) van het lichaam, blessurepreventie en de juiste houding en techniek maar bovenal hebben we ook veel plezier samen. Waarom Walk-ilates Deze les maakt je meer bewust van je houding en lichaam terwijl je fitter wordt. En met een verstandige trainingsopbouw is er ook minder spierpijn. Walk-ilates is niet duur; het enige wat je nodig hebt, is een paar goede loopschoenen met een stevige, verende zool en twee elastieken.

Prijzen